你有沒有在國外旅行時，想放鬆一下做按摩，卻突然不知道怎麼開口？明明看到價目表上寫著 foot massage、body massage，卻又不確定要怎麼說「我要做全身按摩」。這篇文章會帶你從最實用的按摩英文單字開始，學會如何預約、詢問價格、表達力道偏好，甚至在按摩過程中與按摩師互動，讓你在旅途中享受放鬆的同時，也能開口自信說英文。
一、常見按摩種類（Types of Massage）
我們先來認識常見的按摩種類。下次去泰國、越南、菲律賓或峇里島時，看見服務菜單就能馬上懂！
| 中文 |
英文 |
補充說明 |
| 全身按摩 |
Full Body Massage |
最常見的放鬆方式，從頭到腳一次舒緩 |
| 腳底按摩 |
Foot Massage / Foot Reflexology |
針對腳底穴位刺激，幫助放鬆身心 |
| 頭部按摩 |
Head Massage |
舒緩頭部壓力與緊繃感 |
| 背部按摩 |
Back Massage |
集中在肩頸、背部肌肉放鬆 |
| 芳香按摩 |
Aromatherapy Massage |
使用精油搭配香氣，達到深層放鬆 |
| 熱石按摩 |
Hot Stone Massage |
利用加熱的石頭促進血液循環 |
| 指壓按摩 |
Shiatsu Massage |
源自日本的手指按壓技法 |
| 刮痧 |
Gua Sha |
利用刮痧板刺激血液循環 |
| 推拿 |
Tui Na (Chinese Therapeutic Massage) |
傳統中式按摩，調整氣血、放鬆筋骨 |
| 泰式按摩 |
Thai Massage |
強調伸展與關節放鬆，被稱為「懶人瑜伽」 |
情境對話：
•Therapist: What kind of massage would you like to try?
按摩師：您想嘗試哪一種按摩？
•Guest: I'd like to try a Thai massage.
客人：我想試試泰式按摩。
二、預約與詢問（Making a Reservation）
旅行時要預約按摩，不會英文真的很容易尷尬！我們先來看幾個基本句型：
| 中文句子 |
英文表達 |
| 請問現在有空位嗎？ |
Do you have any therapist available right now? |
| 我想預約全身按摩。 |
I'd like to book a full body massage. |
| 我想預約兩位。 |
I'd like to make a reservation for two people. |
| 你們有什麼按摩方案？ |
What packages do you have? |
| 全身按摩需要多久？ |
How long is a full body massage? |
| 我想要女性按摩師。 |
I'd like a female therapist. |
延伸內容：
「預約」在口語中可以用 book 或 make a reservation。若是臨時進店，也可以說：Is it possible to get a massage now?（現在可以做按摩嗎？）
情境對話：
•A: Hi, I'd like to make a reservation for a foot massage this afternoon.
A：嗨，我想預約今天下午的腳底按摩。
•B: Sure! What time would you like?
B：好的！請問您想要幾點？
•A: Around 4 p.m., please.
A：大約下午四點，謝謝。
•B: Perfect. May I have your name and phone number?
B：太好了。可以給我您的姓名和電話號碼嗎？
•A: Yes, my name is Anna. My number is 0922-888-999.
A：好的，我叫 Anna。我的電話是 0922-888-999。
三、按摩力道與過程對話（Pressure and During the Massage）
進入按摩階段後，最常遇到的情境就是力道太重或太輕。這幾句一定要知道：
| 中文 |
英文表達 |
| 力道可以再輕一點。 |
A bit softer, please. |
| 可以再大力一點嗎？ |
A bit harder, please. |
| 剛剛好，謝謝。 |
It's perfect, thank you. |
| 這樣的力道如何？（按摩師問） |
How is the pressure? |
| 有哪裡覺得痠或緊嗎？ |
Do you feel any stiffness or soreness? |
| 請趴著 / 請仰躺。 |
Please lie face down. / Please lie on your back. |
情境對話：
•Therapist: How is the pressure? Is it okay?
按摩師：這樣的力道如何？可以嗎？
•Guest: A little softer, please. My shoulders are quite sore.
客人：可以再輕一點，謝謝。我的肩膀蠻痠的。
•Therapist: Sure, let me adjust it for you.
按摩師：好的，我幫您調整。
四、常見護理與延伸服務（Other Treatments）
除了按摩，許多 spa 店也會提供額外的護理服務，這些單字同樣實用：
| 中文 |
英文 |
補充說明 |
| 手部護理 |
Hand Treatment |
滋潤、護甲或手部按摩 |
| 面部護理 |
Facial Treatment |
臉部清潔與保養 |
| 身體去角質 |
Body Scrub |
去除老廢角質，使皮膚光滑 |
| 草藥療法 |
Herbal Therapy |
使用草本藥材促進放鬆 |
| 芳香療法 |
Aromatherapy |
利用香氣改善情緒與睡眠 |
五、結帳與小費（Payment and Tips）
在一些東南亞國家（像是泰國、菲律賓），按摩結束後要記得給小費喔！
| 中文 |
英文表達 |
| 我可以刷卡嗎？ |
Do you take credit cards? |
| 我現在需要付錢嗎？ |
Do I have to pay now? |
| 小費要怎麼給？ |
How should I give the tip? |
| 請往這裡走。 |
Please come this way. |
| 您的服務員很快就到了。 |
Your attendant will be here soon. |
情境對話：
•A: Do you have any therapist available right now?
請問現在有空的按摩師嗎？
•B: Yes, we have a slot at 5 p.m.
有的，我們五點有空檔。
•A: How long is a full body massage?
全身按摩需要多久？
•B: It usually takes about 60 to 90 minutes.
通常大約 60 到 90 分鐘。
•A: Do you take credit cards?
你們可以刷卡嗎？
•B: Yes, we accept both credit and debit cards.
可以的，我們收信用卡與金融卡。
延伸內容：
一般按摩結束後會送上熱茶或水，若要表達感謝可說： Thank you. It was very relaxing.（謝謝，真的很放鬆。）
六、延伸對話練習：在按摩店的一天 (Extended Dialogue Practice: A Day at the Spa)
Receptionist: Good evening! Do you have a reservation?
接待員：晚安！請問您有預約嗎？
Guest: No, can I get a massage now?
顧客：沒有，我現在可以做按摩嗎？
Receptionist: Yes, we have a slot available. What kind of massage would you like?
接待員：有的，我們現在有空檔。請問您想做哪一種按摩？
Guest: I'd like to have a hot stone massage.
顧客：我想做熱石按摩。
Receptionist: Sure. Would you prefer a male or female therapist?
接待員：好的，您希望是男按摩師還是女按摩師？
Guest: Female, please.
顧客：女性的，謝謝。
Receptionist: Great. Please fill out this form and change into the robe.
接待員：太好了，請填寫這份表格並換上浴袍。
Therapist: Hello, I'm your therapist today. Please lie face down.
按摩師：您好，我是今天為您服務的按摩師。請您趴躺。
Guest: Okay. By the way, can you focus more on my shoulders?
顧客：好的。順便問一下，可以多加強我的肩膀嗎？
Therapist: Of course. How is the pressure?
按摩師：當然可以。這樣的力道如何？
•Guest: It's perfect. Thank you.
顧客：非常剛好，謝謝你。
七、牛刀小試
1.想說「我要預約兩位全身按摩」應該怎麼說？
A. I want full body massage.
B. I'd like to book a full body massage for two people. → 答案：B
2.當按摩師問 How is the pressure? 你覺得太重時，該怎麼回？
A. Softer, please.
B. Stronger, please. → 答案：A
3.想表達「我想試試熱石按摩」，要怎麼說？
A. I want hot massage.
B. I'd like to try a hot stone massage. → 答案：B
4.當你覺得舒服想稱讚時，可以說？
A. I feel so relaxed.
B. I feel so hungry. → 答案：A
學會這些按摩英文句型，下次旅遊時不論是預約、點選按摩方案、還是溝通力道，都能輕鬆自然應對。不只是單純記單字，而是學會在真實場景中表達自己。想要在旅行中開口更自然？巨匠美語的旅遊會話課程會帶你一步步練習實用英文，讓每一次開口都更有自信、也更貼近真實生活。在【巨匠美語】，我們不只是教你文法和字彙，還會帶你透過情境模擬學習，幫助你區分常混淆的單字，避免中式英文，並透過互動式練習，讓你敢開口、會表達，讓學英文變成生活的一部分吧！
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