blister？muscle cramp，5分鐘帶你了解健身7種常見運動傷害英文
各位好朋友，上一期我們介紹了幾種健身房常見的運動類型，這期我們會教你幾種常見的運動傷害，健身的同時要多與教練討論，並且注意安全喔！
blister 水泡
水泡通常是因為過度摩擦或灼傷引起，多發生於常與器材或鞋子摩擦的手部和腳部。訓練的時候，別忘了使用合適的裝備和護具喔。
【造句練習】
Blisters are similarly a result of bio-mechanics, like poor-fitting shoes.
(譯) 水泡通常是一種生物力學的現象，例如一雙不合腳的鞋導致。
muscle cramp 抽筋
muscle 是肌肉，而 cramp 有絞痛、束縛之意。
【造句練習】
Symptoms of heat wave include muscle cramps, fainting and heat stroke.
(譯) 熱浪引發的症狀包括抽筋、暈眩和中暑。
side stitch 側腹疼痛、運動性腹痛
stitch 有「縫針」的意思。想像一下，若是側腹有如針刺，應該是相當疼痛的吧！突然激烈運動或是強度超過身體負荷時，橫膈膜處往往會痙攣，這是一種身體保護機制所產生的警訊，告訴你該休息囉。
【造句練習】
Side stitches are among the most common of runners' curses.
(譯) 運動性腹痛是跑者最常見的不適反應。
dehydration 脫水
字首「de-」源自拉丁文，是「down（下降）」的意思。而字根「hydra」代表「water（水）」，兩者組成有脫水、乾燥的意思。
【造句練習】
Stephen Curry experienced symptoms of dehydration after Game 5 of the NBA Finals.
(譯) NBA總冠軍第五戰賽後，咖哩小子產生脫水現象。
muscle strain 拉傷
【造句練習】
The Brothers have placed Hao on the 15-day disabled list with a mild muscle strain.
(譯) 兄弟隊把輕微拉傷的阿豪放入15天的傷兵名單。
stress fracture 壓力性骨折
stress 是壓力； fracture 有骨折、斷裂的意思。 壓力性骨折的症狀為輕微骨裂，是因為運動時累積向骨骼施壓或突然加重運動量所造成的。同學們，健身前請記得要根據自己身體狀況，與教練討論、規劃喔。
【造句練習】
Willie's stress fracture causes concern among his family.
(譯) 威利的壓力性骨折讓他的家人感到擔憂。