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跑步能改善健康。這是醫學專家說的，但跑步可以改變人生嗎？  

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今天這位 CNN 無名英雄毫不懷疑這點。  

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安‧瑪倫希望──更正確的說應該是幫助──這些費城的遊民重新振作。  

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她努力讓他們藉由邁開大步來整頓他們的生活。

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我通常在清晨四點半到五點間出去跑步。  

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這有點像是我的獨處時間。  

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在我每天的晨間跑步途中，我會看到這群無家可歸的人。  

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遊民在費城是個大問題，而且由來已久。  

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我開始發現我每天都在推動我的人生向前進──  

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生理、情感和心理上──但這些人仍然站在原地沒動。

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我的名字是安‧瑪倫，我經營一個叫「奮起跑步」的組織，我們利用跑步來幫助遊民向前進。

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你加入「奮起跑步」的時候，會得到一雙鞋、帽子和一件長袖上衣，  

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這像是說：歡迎你加入我們。  

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我們每週三次在五點半到六點間一起跑步。

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我們會一起跑一英里半，然後大家分頭去跑自己的里程。

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我們之中有醫生、律師和遊民。  

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你只看得出來誰跑得最快，  

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看不出來誰是不是遊民的。  

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身為一個跑者，需要自制力、決心，而且非常有心。

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麥可是其中一位元老成員。  

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他從小到大在街頭混，但現在他回到街上朝著正確的方向跑著。

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我剛開始的時候，壓根兒想不到自己會為了跑二十六英里做準備。

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我覺得自己好像可以再跑個十三英里。

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安幫助人們看到自己內在的英雄。

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我們需要家嗎？是的。我們需要工作嗎？是的。  

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但是想像一下，如果你的生命中沒人會跟你說

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「我真的以你為傲」的話會怎樣，而「奮起跑步」做的就是這樣的事。

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祝你有個美好的一天，好吧？

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好。

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再見囉！